健康になりたい人のためのケイ素ガイド

サプリメント

ケイ素のサプリメントとはどういうものなんでしょうか?ケイ素サプリについて詳しくリサーチしてみました。

ケイ素は地球にも人間にも大切な成分

ケイ素は、とても身近な物質で、実は地球上で酸素に次いで2番目に多い元素です。
自然界では土や岩など鉱物に含まれているミネラルの一種で、太古の昔、藻類が化石となってできています。

人間にとって、ケイ素は必須栄養素であり、もともと皮膚や髪の毛、内臓と体内のいたるところにありますが、年齢を重ねていくごとに、補給し続けなれば減っていく一方なのです。

健康や美容に深い関係があるケイ素が不足してしまうと、免疫力が低下し、体調が悪くなってしまったり、肌が刺激や酸化に対する抵抗力が弱まり、肌荒れや老化を起こしてしまいます。

人間の体内ではケイ素を生成することができないため、健康や美容のためにも、ケイ素は普段からしっかりと補給しておくべきです。

サプリメントでの摂取が有効的

大人が1日に必要とするケイ素の消費量は約10mg。ケイ素が不足しないためには、成人一人当たり毎日約10~20mgを摂取しなくてはなりません。

しかし現代人の食生活ですと、ケイ素を食事からしっかりと摂取することが難しくなってきています。その理由は、ケイ素を多く含むはずの穀類が、精米・加熱・加工される際にケイ素が失われてしまい、摂取することが困難になっているためです。

ケイ素のサプリメント おすすめ摂取法

そこでオススメなのが、ケイ素を安全に効率良く摂取できる、水溶性のサプリメント

ケイ素は水に溶けやすいため、水溶性のサプリメントであれば、体内への吸収率がグンと上がり、ケイ素による効果を感じやすくなります

飲み方は、コップ1杯分の飲料水に、約10滴~20滴入れて飲むだけ。これを1日に5回繰り返します。飲むタイミングは、自分の生活スタイルに合った時間帯で大丈夫。

ここでポイントなのが、回数を分けて飲むこと。
一度に摂ってしまうと、体内に摂取されたケイ素が、余分なものとして排出される可能性が高くなるので、できるだけ回数を分けて飲んだほうが良いでしょう。

水溶性のケイ素は、水やお茶、ジュース、どんな飲み物に混ぜても飲めるため、子供から、ご高齢の方まで飲みやすいサプリメントです。

いちおしの水溶性ケイ素サプリメント「レクステラ」

水溶性濃縮ケイ素レクストラ
画像参照:水溶性ケイ素サプリメント「レクステラ」HP
(http://shop.slow-village.jp/rextera/)

数あるサプリメントの中でも特におすすめなのが、水溶性濃縮珪素「レクステラ」です。 

レクステラは厚生労働大臣から正式な認可を受けているサプリメントです。

メーカーは日本珪素医科学学会の幹事会や、日本珪素医療研究回のスポンサー企業を務め、日本におけるケイ素の医療研究をサポートしている会社

1本約4ヶ月ももち、1ヶ月あたり約4,000円で済むので、コストパフォーマンスは◯100%国産なのも注目です。

初めて試す人でも安心の全額返品キャンペーンが行われているので、気に入らなかった場合には全額返金されます。

レクステラの基本情報
価格 通常:21,600円(税込)
お試し:4,320円(税込)
容量 通常:500ml
お試し:50ml